Die TCM-Kräutermedizin ist außerhalb Chinas einer der am meisten missverstandenen Aspekte der traditionellen chinesischen Medizin. Für Expats kann der Gedanke an die Einnahme komplexer Kräuterrezepturen einschüchternd wirken. Doch TCM-Kräuterrezepturen sind präzise zusammengesetzte Kombinationen aus Pflanzen, Mineralien und manchmal tierischen Produkten, die über 2.000 Jahre klinischer Praxis verfeinert wurden. Wenn Sie die Grundlagen verstehen, können Sie ihnen mit Vertrauen begegnen.
Wie sich TCM-Kräuter von westlichen Nahrungsergänzungsmitteln unterscheiden
Anders als westliche Nahrungsergänzungsmittel, die oft aus einzelnen Inhaltsstoffen bestehen, kombinieren TCM-Kräuterrezepturen 5 bis 18 Zutaten in präzisen Verhältnissen, die so konzipiert sind, dass sie synergetisch wirken. Die Kombination balanciert die Eigenschaften der einzelnen Kräuter, reduziert mögliche Nebenwirkungen und zielt auf spezifische TCM-Muster von Ungleichgewicht statt auf einzelne Symptome.
Diese beschreiben die energetische Wirkung des Krauts auf den Körper, nicht seine physische Temperatur. Ein „warmes“ Kraut erhöht die Körperenergie, während ein „kaltes“ Kraut Hitze und Entzündungen klärt.
Wie Rezepturen verschrieben werden
Ein TCM-Behandler verschreibt keine Rezeptur auf Grundlage einer westlichen Diagnose. Stattdessen ermittelt er Ihr TCM-Muster durch Zungen- und Pulsdiagnose und wählt dann eine Rezeptur, die zu diesem Muster passt. Dieselbe westliche Erkrankung kann bei verschiedenen Menschen unterschiedliche TCM-Muster aufweisen, die unterschiedliche Rezepturen erfordern.
Genau deshalb ist die TCM-Kräuterbehandlung individualisiert. Was bei einer Person mit Schlaflosigkeit wirkt, muss bei einer anderen Person mit Schlaflosigkeit nicht wirken, weil ihre zugrunde liegenden Muster unterschiedlich sein können.
Formen von TCM-Kräutern
TCM-Kräuter sind in mehreren Formen erhältlich, die sich für unterschiedliche Situationen eignen:
Dekokte (Tang Ji)
Frische oder getrocknete Kräuter, die in Wasser gekocht werden, um ihre aktiven Verbindungen zu extrahieren. Dies ist die traditionellste und wirksamste Form. Der Behandler stellt eine Rezeptur mit konkreten Zubereitungshinweisen zur Verfügung, einschließlich der Wassermenge, der Kochzeit und der Einnahme. Dekokte schmecken in der Regel bitter und erfordern eine tägliche Zubereitung.
Granulate und Pillen
Trockene Granulate oder gepresste Pillen, die nicht gekocht werden müssen. Sie sind praktisch für vielbeschäftigte Expats und reisende Ausländer. Granulate sind in der Regel vorverarbeitet und können in heißem Wasser aufgelöst werden. Pillen werden wie westliche Medikamente eingenommen. Sie sind weniger wirksam als Dekokte, aber weitaus praktischer.
Fertige Rezepturen
Standardisierte Rezepturen, die in Pillen-, Kapsel- oder flüssiger Form hergestellt werden. Sie sind in Krankenhäusern und Apotheken weit verbreitet. Sie eignen sich für klar definierte Muster, sind aber weniger anpassbar als vom Behandler zusammengestellte Kräuterrezepturen.
Ihr Behandler wird Ihnen konkrete Anweisungen geben. Typische Einnahmepläne umfassen:
- Dekokte: Die gesamte zubereitete Flüssigkeit trinken, aufgeteilt in 2-3 Dosen pro Tag
- Granulate: Ein Beutel in heißem Wasser auflösen und trinken, in der Regel zweimal täglich
- Pillen: 3-6 Kapseln pro Dosis, 2-3 Mal täglich, nach den Mahlzeiten
- Blutverdünner und Kräuterkombinationen, die das Blutungsrisiko erhöhen
- Blutdruckmedikamente und Kräuter, die den Blutdruck erhöhen oder senken
- Blutzuckermedikamente und Kräuter, die den Glukosespiegel beeinflussen
- Johanniskraut und TCM-Kräuter, die Serotonin beeinflussen
- Verschreibungspflichtige Rezepturen von einem zugelassenen TCM-Arzt verwenden, nicht zufällige Kräuter von einem Markt
- Kräuter in der Krankenhausapotheke oder in einer zugelassenen TCM-Apotheke mit gültiger Lizenz kaufen
- Die Lizenznummer der Apotheke vor dem Kauf überprüfen
- Rezept und Quittung für Ihre Unterlagen aufbewahren
Zubereitung von Kräuterdekokten
- Für Dekokte nicht-metallische Töpfe verwenden (Glas oder Keramik, nicht Eisen)
- Die Anweisungen des Behandlers zu Wassermenge und Kochzeit genau befolgen
- Durch ein feinmaschiges Tuch oder ein spezielles Sieb abseihen
- Die Flüssigkeit ist in der Regel sehr bitter. Manche Patienten geben etwas Honig hinzu, aber fragen Sie zuerst Ihren Behandler
Dauer der Behandlung
- Akute Erkrankungen: 2 bis 4 Wochen Behandlung
- Chronische Erkrankungen: 4 bis 12 Wochen, mit Pausen dazwischen
- Erhaltungstherapie: saisonale Anpassungen nach Empfehlung Ihres Behandlers
Einige zugelassene TCM-Apotheken in China können Rezepturen an Ihre Heimatadresse versenden, aber dies unterliegt sowohl den chinesischen Exportvorschriften als auch den Importregeln Ihres Landes. Nicht alle Rezepturen können international versandt werden. Besprechen Sie dies zum Zeitpunkt der Verschreibung mit Ihrem Behandler.
- Mehr Energie und weniger Müdigkeit
- Bessere Schlafqualität
- Verbesserte Verdauung
- Verbesserter Teint und besseres Hautbild
- Bessere Stimmung und emotionale Stabilität
Wenn Sie negative Nebenwirkungen verspüren, brechen Sie die Einnahme ab und kontaktieren Sie Ihren Behandler. Er kann die Rezeptur anpassen oder sie absetzen.